فوائد الهندباء او الكرنينة للقلب والكبد والدم

وائد الهندباء او الكرنينة للقلب والكبد والدم

مشاهدة
أخر تحديث : الجمعة 20 يناير 2017 - 5:23 صباحًا
فوائد الهندباء او الكرنينة للقلب والكبد والدم

فوائد الهندباء او الكرنينة للقلب والكبد والدم

فوائد الهندباء اي الكرنينة

هي واحدة من الخضراوات الورقية منخفضة السعرات الحرارية وفيها الكثير من الألياف و إن فيتامين أ والبيتا كاروتين هي من مضادات الأكسدة الهامة اللزمة لصحة الأغشية المخاطية للعين والبشرة بل يعتبر ضروري لتحسين الرؤية كما ان الخضراوات الطبيعية الغنية بفيتامين أ تساعد على حماية الجسم من السرطان كسرطان الرئة وتجويف الفم

ما هي فوائد الهندباء اي الكرنينة ؟

إضافة لذلك تحتوي الهندباء على كمية جيدة من مركبات فيتامينات ب المعقدة مثل حمض الفوليك , الثيامين ,النياسين التي يحتاجها الجسم
بالإضافة إلى ذلك الهندباء مصدر جيد من المعادن مثل المنغنيز والنحاس والحديد والبوتاسيوم
البوتاسيوم يساعد على مواجهة آثار ارتفاع ضغط الدم ويحمي القلب والأوعية الدموية الخطيرة
تعتبر الهندباء الغذاء الأهم للكبد ومعالجة الأمراض التي يتعرض لها وحمايته منها خاصة اللتهابات الكبد , اليرقان
تساعد الهندباء في تسهيل عملية الهضم ومعالجة حالات الإمساك الحادة ونفخة البطن كما تستخدم في تهدئة آلام المعدة ,الأمعاء و اضطراباتها
تعتبر الهندباء جيدة في معالجة الحصى والرمل الكلوي وتخفف آلامه كما انها مدرة للبول
وهي مثالية لمرضى السكري حيث تخفف شعور العطش لديهم بسبب فقدان كمية كبيرة من الماء
تعتبر من الأغذية الهامة للذين يتبعون حميات غذائية حيت تكثر فيها الألياف وهي منخفضة السعرات الحرارية

معلومات عن الهندباء :

الهندباء نوع من الخضراوات الورقية التي لها نكهة مريرة إن هذا النبات ليس مجرد أوراق خضراء تصنع منها السلطات وأطباق جانبية هي عبارة عن مجموعة من المغذيات التي يحتاجها الجسم في كل عملياته يعتبر هذا النبات المعمر ينتمي إلى الأسرة النجمية التي تتضمن الخس وغيرها كان لها استخدامات عدة منذ القدم في الطب البديل

,فوائد الهندباء او الكرنينة للقلب والكبد والدم, اضرار الهندباءالبوتاسيومالحديدالنحاسالهندباءفوائد الهندباءمصادر الاليافمصادر الحديدمصدر المنغنيز,لالة مولاتي،لالة مولاتي ميد راديو،لالة مولاتي،وصفات لالة مولاتي،لالة مولاتي الحادكة،الحادكة،موقع الحادكة،وصفات الحادكة،موقع موقعي،وصفات موقعي،جديد موقعي،جديد الحادكة،جديد الحادكات،,lala moulati lhadga,page facebbo najat tgadir, ,البيتزا,الحادكة,المتولة,باج ديال نجاة من أكادير,بالصور,بطون,جديد الحادكات,جديد الحادكة,جديد موقعي,دجاج,شهيوات نجاة,طريقة,عمل,فيسبوك نجاة من أكادير,كيفية,لالة مولاتي,لالة مولاتي الحادكة,لالة مولاتي ميد راديو,مطبخ,مطبخ نجاة أكادير,موقع الحادكة,موقع لالة مولاتي,موقع موقعي,فوائد الهندباء او الكرنينة للقلب والكبد والدم

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة عمارت الدار amartdar الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.