البقدونس للعناية بالشعر والبشرة

مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 9 يناير 2017 - 4:25 مساءً
البقدونس للعناية بالشعر والبشرة

البقدونس للعناية بالشعر والبشرة

موقع عمارت الدار لكل ما يهم المرأة العربية Amartdar.com
يقدم لك سيدتي: البقدونس للعناية بالشعر والبشرة

تعلم كيف تستفيد من البقدونس للعناية بالشعر وأيضا تعرف الوسيلة الرائعة للحصول على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجلد والشعر في النظام الغذائي الخاص بك.

البقدونس الطازج هو الغذاء البسيط والمغذي حيث يتم اضافته الى مجموعة متنوعة من وجبات الطعام مثل أطباق السلطة والحساء والبيستو والمعكرونة والأرز والسندويشات

فوائد البقدونس لصحة البشرة

ان البقدونس غني بفيتامين C وهو ضروري لإنتاج الكولاجين وازالة العيوب والحفاظ على لون البشرة فهو لديه مستويات عالية جدا من فيتامين K الذي يساعد في تحسين مرونة الجلد وتسريع التئام الجروح وتقليل الاحمرار.

البيتا-كاروتين الموجود في البقدونس يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) للحفاظ على البشرة وإصلاح عيوبها حيث ان البشرة الجافة والمقشرة هي من الأعراض الشائعة لنقص هذا الفيتامين والبيتا كارتين هي بمثابة مضادات للاكسدة لحماية خلايا البشرة من ضرر الجذور الحرة

وتناول البقدونس هي وسيلة جيدة للحصول على المزيد من المعادن في النظام الغذائي الخاص بك فهناك مستويات جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد في البقدونس والنحاس والزنك للحفاظ على صحة الجلد والتخفيف من العيوب وإذا كان لديك عصارة جيدة لعمل عصير البقدونس فستكون وسيلة فعالة للغاية للحصول على كمية مركزة من جميع المعادن والفيتامينات والمركبات المفيدة الأخرى

الزيوت الطيارة في البقدونس مثل الأوجينول على وجه الخصوص تحتوي على مواد مضادة للجراثيم وخصائص مضادة للفطريات وقد تساعد على تطهير المسام ومكافحة العدوى ومنع حب الشباب ومكملات زيت البقدونس هو مصدر مناسب لهذه الزيوت الطيارة وعلى الرغم ان يجب استخدام زيت البقدونس المخفف على الوجه

البقدونس وحب الشباب

ان وجود البقدونس في وجبات الطعام بانتظام يساعد في تحقيق التوازن في إفرازات الزهم الزائد في البشرة الدهنية أو الملتهبة والزيوت الطيارة الموجودة فيه يمكن أن يكون لها تأثير مضاد للجراثيم في المسام مما قد يؤدي إلى أقل علاج حب الشباب

يمكن لمستويات البقدونس العالية من فيتامين C توفر الحماية المضادة للأكسدة لخلايا الجلد وهذا قد يقلل من التهيج المؤدي إلى البثور
ان الزنك الموجود في البقدونس معدن مفيد لعلاج حب الشباب ويشارك الزنك في السيطرة على الالتهابات والتئام الجروح واصلاح خلايا الجلد وتجديدها وهناك الكثير من الناس الذين يعانون من مشاكل حب الشباب وقد حصلوا على نتائج إيجابية عند إضافة المزيد من الزنك لنظامهم الغذائي.

البقدونس هو أيضا واحد من أفضل المصادر الغذائية لفيتامين ك حيث يقلل من الاحمرار ويساعد على تقليل العيوب وتنظيم استجابة الجسم للالتهابات.

البقدونس للعناية بالشعر

استخدم البقدونس تقليديا بمثابة منشط لنمو الشعر حيث يتم تدليك الشعر وفروة الرأس به مباشرة لتنشيط نمو الشعر ويعتقد أيضا في انه يساعد في تعزيز لون الشعر ويجعله متالقا سواء عندما يستخدم موضعيا او بكميات كبيرة في النظام الغذائي.

وعلى صعيد أكثر علمية قد وجد الباحثون مؤخرا أن مادة ابيغينين الفلافونويد المضادة للأكسدة الموجودة فيه يحفز نمو الشعر من خلال تنظيم جين TGF-beta1

ويرتبط نمو الشعر بمستوى التغذية الشاملة واذا تم تناول البقدونس على أساس منتظم فسوف يعالج نقص التغذية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر وضعف الشعر بشكل عام.

والبقدونس مهم لكلا الشعر والبشرة وللتأكد من أنك تحصل على ما يكفي من الأحماض الدهنية الأساسية يمكنك خلطه بزيت بذور الكشمش حيث تحتوي على مستويات عالية من حمض اللينوليك والأوميغا 3

وبعيدا عن فوائد البقدونس للشعلا فهو يحسن مظهر البشرة في حين أن تناول البقدونس يوفر التغذية لصحة الجلد داخليا فـان عمل قناع البقدونس يمكن أن يكون مفيد جدا في الحد من البقع الداكنة

زوروا صفحتنا على الفيسبوك وأفيدونا بمساهماتكم
للمزيد التوجه للصفحة الرئيسية للموقع

البقدونس للعناية بالشعر والبشرة,البقدونس ,العناية بالشعر والبشرة,العنايةالبشرة,البشرة,فوائد البقدونس,
وصفة طبيعية ,البقدونس وحب الشباب,فوائد البقدونس لصحة البشرة,لالة مولاتي،وصفات لالة مولاتي،لالة مولاتي الحادكة،الحادكة،موقع الحادكة،وصفات الحادكة،موقع موقعي،وصفات موقعي،جديد موقعي،جديد الحادكة،جديد الحادكات،,lala moulati lhadga,page facebbo najat tgadir, ,البيتزا,الحادكة,المتولة,باج ديال نجاة من أكادير,بالصور,بطون,جديد الحادكات,جديد الحادكة,جديد موقعي,دجاج,شهيوات نجاة,طريقة,عمل,فيسبوك نجاة من أكادير,كيفية,لالة مولاتي,لالة مولاتي الحادكة,لالة مولاتي ميد راديو,مطبخ,مطبخ نجاة أكادير,موقع الحادكة,موقع لالة مولاتي,موقع موقعي,نجاة فيسبوك,وصفات الحادكة,وصفات لالة مولاتي,وصفات ,البقدونس للعناية بالشعر والبشرة

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة عمارت الدار amartdar الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.