مع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال

مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 28 نوفمبر 2016 - 9:58 صباحًا
مع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال

مع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال

موقع  عمارت الدار لكل ما يهم المرأة العربية      Amartdar.com 
يقدم لك سيدتي: مع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال

إليك سيدتي وصفة جد لذيذة من مطبخ الشيف ليلى كميل والتي عبارة عن كويرات السردين مع صلصة صحية ولذيذة غنية بالحديد حضريها لأطفالك على زجبة الغذاء.

المقادير

نصف كيلو سردين
ملح
كمون
فلفل احمر
فصين ثوم
نصف بصلة
قزبر وبقدونس

للصلصة
نصف قبطة سبانخ
نصف بصلة
حبتين طماطم
م ص طماطم مركزة
ملح
كمون
فلفل احمر
زيت زيتون

الطريقة
للسردين
نضيف المقادير كلها للسردين ونفرمه جيدا ونشكل كويرات نتركها في الثلاجة وقت تحضير الصلصة

%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b9-%d8%b5%d9%84%d8%b5%d9%84%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad

الصلصة في مقلاة نضع الزيت والثوم ونحرك قليلا حتى يذبل ونضيف السبانخ مقطعة ثم نضيف باقي المقادير مع التحريك حتى تستوي المقادير نفرمها جيدا سنحصل على خليط مثل الصلصة نضع طبقة اسفل المول نصفف كويرات السردين ثم ندخله الفرن حتى يستوي ونضف الصلصة قليلا ونقدم الطبق

الصلصة
في مقلاة نضع الزيت والثوم ونحرك قليلا حتى يذبل ونضيف السبانخ مقطعة ثم نضيف باقي المقادير مع التحريك حتى تستوي المقادير نفرمها جيدا
سنحصل على خليط مثل الصلصة نضع طبقة اسفل المول نصفف كويرات السردين ثم ندخله الفرن حتى يستوي ونضف الصلصة قليلا ونقدم الطبق

%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b9-%d8%b5%d9%84%d8%b5%d9%84%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad

%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b9-%d8%b5%d9%84%d8%b5%d9%84%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad

%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b9-%d8%b5%d9%84%d8%b5%d9%84%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad

الصلصة في مقلاة نضع الزيت والثوم ونحرك قليلا حتى يذبل ونضيف السبانخ مقطعة ثم نضيف باقي المقادير مع التحريك حتى تستوي المقادير نفرمها جيدا سنحصل على خليط مثل الصلصة نضع طبقة اسفل المول نصفف كويرات السردين ثم ندخله الفرن حتى يستوي ونضف الصلصة قليلا ونقدم الطبق

زوروا صفحتنا على الفيسبوك وأفيدونا بمساهماتكم
للمزيد التوجه للصفحة الرئيسية للموقع

مع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال ,كويرات السردين, ليلى كميل,
. وصفة صلصلة ,غداء الأطفال,ليلى كميل,شميشة, ,مع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال ,لالة مولاتي،وصفات لالة مولاتي،لالة مولاتي الحادكة،الحادكة،موقع الحادكة،وصفات الحادكة،موقع موقعي،وصفات موقعي،جديد موقعي،جديد الحادكة،جديد الحادكات،,lala moulati lhadga,page facebbo najat tgadir, ,البيتزا,الحادكة,المتولة,باج ديال نجاة من أكادير,بالصور,بطون,جديد الحادكات,جديد الحادكة,جديد موقعي,دجاج,شهيوات نجاة,طريقة,عمل,فيسبوك نجاة من أكادير,كيفية,لالة مولاتي,لالة مولاتي الحادكة,لالة مولاتي ميد راديو,مطبخ,مطبخ نجاة أكادير,موقع الحادكة,موقع لالة مولاتي,موقع موقعي,نجاة فيسبوك,وصفات الحادكة,وصفات لالة مولاتي,ع ليلى كميل …كويرات السردين بصلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة عمارت الدار amartdar الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.